服务器token配置描述：比如联系QQ123456微信654321：西安妇科医院_西安哪个医院月经不调看得好西安莲湖生殖医院是西安医保定点医院，百姓信赖的医院▇▇▓西安莲湖生殖医院-市中心医院医联体单位▓▇▇西安市内妇科领域实力机构，设备领先，给予您专业，优质的医疗服务。西安妇科医院主任介绍道：青春期是身体变化蕞大的一个时期，这个时候的女孩子会慢慢来月经，有些女孩子在青春期经常会有月经不调的现象，面对这种症状我们可以这样做：改变不良生活习惯，注意放松自己的心情，经常参加体育锻炼，严重月经不调的话，建议吃中药调节。 　　青春期的女孩子卵巢等功能还没有发育完全，月经也是经常会出现这样或者那样的问题，月经不调常常会影响到女孩子的身体状况，没有及时做好调理的话，会对以后的生活造成更大的影响，那么青春期月经不调我们该怎么办呢？接下来我们就一起来看看处理月经不调的方法有哪些。 　　一、改变生活习惯 　　青春期的女孩子可能因为学习方面的压力或者是叛逆期的原因，常常熬夜，不按时睡觉等，没有为身体提供充足的睡眠时间，会让身体的内分泌出现问题，月经不调的现象也随之而来。所以说我们要养成良好的生活习惯，帮助改善月经不调的问题。 　　第二、注意放松自己的心情 　　月经不调有很大一部分原因是由于精神状态不佳导致的，青春期的女孩子可能会因为学习与生活各方面的压力，导致自己的精神状态一直处于紧张焦虑的环境下，女孩子要学会自我调节自己的负面情绪，学会自我放松，这样对解决月经不调是很有帮助的。 　　第三、经常参加体育锻炼 　　经常参加锻炼，如游泳、跑步、快走、有氧操等，因为运动可以增强体质、保持体形，还可以缓解精神压力。同时对于调理女孩子的内分泌也很有好处，对于改善月经不调的症状有很大帮助。 　　第四、中药调理 　　相信很多人都知道中药调理月经不调比西药好，轻微的月经不调我们可以服用益母草来缓解，如果说月经不调比较严重的话，可以选择经验比较丰富的中医，帮助进行治疗。 　　西安妇科医院_西安哪个医院月经不调看得好以上是我们从四个方面去解答了青春期月经不调该如何调理，具体包括：改变不良生活习惯，注意放松自己的心情，经常参加体育锻炼，严重月经不调的话，建议吃中药调节。月经不调的问题一定要引起重视，及时解决才能更好生活。